Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал: https://evnuir.vnu.edu.ua/handle/123456789/3487
Повний запис метаданих
Поле DCЗначенняМова
dc.contributor.authorВойнаровська, Н.-
dc.contributor.authorЗахожий, В.-
dc.contributor.authorVoinarovska, N.-
dc.contributor.authorZakhozhyi, V.-
dc.date.accessioned2014-03-04T19:27:03Z-
dc.date.available2014-03-04T19:27:03Z-
dc.date.issued2010-
dc.identifier.citationВойнаровська, Н. Програмування фізкультурно-оздоровчих занять для учнів загальноосвітніх навчальних закладів / Н. Войнаровська, В. Захожий // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. праць / М-во освіти і науки України, Волин. нац. ун-т ім. Лесі Українки. – Луцьк, 2010. – № 3(11). – С. 21-24. – Бібліогр.: 9 назв.uk_UK
dc.identifier.otherУДК 796-053-
dc.identifier.urihttp://evnuir.vnu.edu.ua/handle/123456789/3487-
dc.description.abstractУ процесі фізкультурно-оздоровчих занять учнів загальноосвітніх навчальних закладів доцільно використовувати комплексний варіант оздоровчого тренування, що передбачає розвиток витривалості, сили, швид-кості, спритності, гнучкості та швидкісно-силових якостей. Максимальна частота серцевих скорочень під час виконання вправ аеробного характеру не повинна перевищувати 202–210 уд./хв. Нижня межа ЧСС складає 145–160 уд./хв, верхня межа – 175–180 уд./хв. Ефективний рівень ЧСС під час виконання аеробних вправ складає 145–180 уд./хв. Із підвищенням фізичного стану учнів збільшувалася зона інтенсивності виконання фізичних вправ. The comprehensive health improving training should be used during physical training classes of secondary school students; it includes the development of endurance, strength, speed, agility, flexibility, and power-speed qualities. Maximum heart rate during aerobic exercises should not exceed 202–210 beats per minute. Lower limit of heart rate is 145–160 beats per minute, the upper limit – 175–180 beats per minute. The efficient level of heart rate during aerobic exercises is 145–180 beats per minute. Increasing the students’ physical fitness the exercise intensity was enlarged.uk_UK
dc.language.isoukuk_UK
dc.publisherСхідноєвропейський національний університет ім. Лесі Українкиuk_UK
dc.subjectфізкультурно-оздоровчі заняттяuk_UK
dc.subjectпрограмуванняuk_UK
dc.subjectучні загальноосвітніх навчальних закладівuk_UK
dc.subjectдозування фізичних навантаженьuk_UK
dc.subjectphysical training classesuk_UK
dc.subjectprogram developmentuk_UK
dc.subjectsecondary school studentsuk_UK
dc.subjectphysical activity measuringuk_UK
dc.titleПрограмування фізкультурно-оздоровчих занять для учнів загальноосвітніх навчальних закладівuk_UK
dc.title.alternativeProgram Development of Physical Training Classes for Secondary School Studentsuk_UK
dc.typeArticleuk_UK
Розташовується у зібраннях:Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві, 2010, № 3

Файли цього матеріалу:
Файл Опис РозмірФормат 
Voinarovska.pdf133,89 kBAdobe PDFПереглянути/відкрити


Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.