Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал:
https://evnuir.vnu.edu.ua/handle/123456789/3487
Повний запис метаданих
Поле DC | Значення | Мова |
---|---|---|
dc.contributor.author | Войнаровська, Н. | - |
dc.contributor.author | Захожий, В. | - |
dc.contributor.author | Voinarovska, N. | - |
dc.contributor.author | Zakhozhyi, V. | - |
dc.date.accessioned | 2014-03-04T19:27:03Z | - |
dc.date.available | 2014-03-04T19:27:03Z | - |
dc.date.issued | 2010 | - |
dc.identifier.citation | Войнаровська, Н. Програмування фізкультурно-оздоровчих занять для учнів загальноосвітніх навчальних закладів / Н. Войнаровська, В. Захожий // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. праць / М-во освіти і науки України, Волин. нац. ун-т ім. Лесі Українки. – Луцьк, 2010. – № 3(11). – С. 21-24. – Бібліогр.: 9 назв. | uk_UK |
dc.identifier.other | УДК 796-053 | - |
dc.identifier.uri | http://evnuir.vnu.edu.ua/handle/123456789/3487 | - |
dc.description.abstract | У процесі фізкультурно-оздоровчих занять учнів загальноосвітніх навчальних закладів доцільно використовувати комплексний варіант оздоровчого тренування, що передбачає розвиток витривалості, сили, швид-кості, спритності, гнучкості та швидкісно-силових якостей. Максимальна частота серцевих скорочень під час виконання вправ аеробного характеру не повинна перевищувати 202–210 уд./хв. Нижня межа ЧСС складає 145–160 уд./хв, верхня межа – 175–180 уд./хв. Ефективний рівень ЧСС під час виконання аеробних вправ складає 145–180 уд./хв. Із підвищенням фізичного стану учнів збільшувалася зона інтенсивності виконання фізичних вправ. The comprehensive health improving training should be used during physical training classes of secondary school students; it includes the development of endurance, strength, speed, agility, flexibility, and power-speed qualities. Maximum heart rate during aerobic exercises should not exceed 202–210 beats per minute. Lower limit of heart rate is 145–160 beats per minute, the upper limit – 175–180 beats per minute. The efficient level of heart rate during aerobic exercises is 145–180 beats per minute. Increasing the students’ physical fitness the exercise intensity was enlarged. | uk_UK |
dc.language.iso | uk | uk_UK |
dc.publisher | Східноєвропейський національний університет ім. Лесі Українки | uk_UK |
dc.subject | фізкультурно-оздоровчі заняття | uk_UK |
dc.subject | програмування | uk_UK |
dc.subject | учні загальноосвітніх навчальних закладів | uk_UK |
dc.subject | дозування фізичних навантажень | uk_UK |
dc.subject | physical training classes | uk_UK |
dc.subject | program development | uk_UK |
dc.subject | secondary school students | uk_UK |
dc.subject | physical activity measuring | uk_UK |
dc.title | Програмування фізкультурно-оздоровчих занять для учнів загальноосвітніх навчальних закладів | uk_UK |
dc.title.alternative | Program Development of Physical Training Classes for Secondary School Students | uk_UK |
dc.type | Article | uk_UK |
Розташовується у зібраннях: | Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві, 2010, № 3 |
Файли цього матеріалу:
Файл | Опис | Розмір | Формат | |
---|---|---|---|---|
Voinarovska.pdf | 133,89 kB | Adobe PDF | Переглянути/відкрити |
Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.