Підвищення адаптації та покращення можливості відновлення функціонального стану організму студентів на навантаження

Abstract

Мета роботи – вивчити вплив запропонованої програми фізичного виховання на стан адаптації та відновлення функціонального стану організму, рівень функціональної рівноваги студентів. У дослідженні взяло участь 152 студенти другого року навчання Міжнародного економіко-гуманітарного університету імені академіка Степана Дем’янчука. Студентів поділено на контрольну (n = 76) та основну (n = 76) групи, які були ідентичними за віком та фізичним розвитком. Завдяки застосуванню запропонованої методики оздоровлення в представників основної групи вдалося підвищити адаптацію та покращити можливість відновлення функціонального стану організму на навантаження, що наочно демонструє проведення одномоментної проби. За результатами проведення тесту Бондаревського, який характеризує не тільки регуляцію вертикальної пози людини, а і як найбільш суттєвий показник стану її здоров’я, удалося значно підвищити функціональну рівновагу, а, відповідно, – і стан здоров’я студентів основної групи. Aim of the work is to study the influence of introduced program of physical education on organism’s functional state, level of students functional balance. 152 students of the second year of studying at Stepan Demyanchuk International University of Economics and Humanities took part in the research. Students were separated into a control group (n = 76) and a main group (n = 76) that were identical according to their age and physical development. Thanks to application of the introduced method of health improving among the students of the main group it was possible to increase adaptation and improve ability of recovery of organism’s functional state from loads, and this demonstrates conduction of snap sample. According to conducted Bondarevskiy test that characterizes not only regulation of human vertical pose it became possible to increase functional balance and health condition of students from the main group.