Современные оздоровительные технологии, используемые в процессе физического воспитания женщин первого зрелого возраста

Abstract

В процессе ретроспективного анализа научно-методической литературы и обобщения передового опыта установлено, что наиболее распространëнными массовыми формами физкультурно-оздоровительной деятельности на современном этапе среди женщин первого зрелого возраста являются различные виды оздоровительного фитнеса, направленные на формирование привлекательного телосложения, укрепление здоровья. На основании выявленных индивидуальных особенностей геометрии масс тела женщин разработана технология, которая позволяет с помощью физических упражнений избирательно воздействовать на пространственную организацию их тела. Контроль коррекции телосложения жнщин в процессе занятий оздоровительным фитнесом осуществляется на основе биомеханического мониторинга.Процесс оздоровительных занятий обеспечивается наличием современной компьютерной технологии, начиная со скрининга и аналитической оценки исходного состояния человека, до сопутствующего хранения архива информации о физическом состоянии исследуемых, с целью анализа динамики этих показателей для корректирования процесса физического воспитания. During the retrospective analysis of scientific and methodical literature and generalization of the best practices, there were found that the most common forms of mass physical culture activities at the current position of mature age women of the first stage are different types of wellness fitness, directed on formation of an attractive constitution, health promotion. Based on identified individual characteristics of the geometry of women body weight, there were developed a technology that allows you to target the spatial organization of their body by using exercises selectively. The constitution correction control of women while improving fitness is based on biomechanical monitoring. The process of health activities is ensured by modern computer technology, starting with the screening and analytical evaluation of the initial state of a tested person to the associated archive storage of information about the physical condition of the tested person, in order to analyze the dynamics of these indicators for the adjustment process of physical education.