Особливості розвитку стрибучості в учнів груп попередньої базової підготовки з легкої атлетики

Abstract

У статті розглянуто деякі особливості розвитку стрибучості в учнів груп попередньої базової підготовки з легкої атлетики та основних критеріїв удосконалення технічної підготовленості стрибунів. Це дає можливість ефективніше збільшити темпи приросту показників сили й швидкості м’язових скорочень, що веде до покращення узгодженості рухів верхніх і нижніх кінцівок, а також формування раціонального ритму рухів та показує, що для плідної роботи з юними спортсменами тренерам потрібні поглиблені знання методичних основ підготовки спортсменів, оскільки цей етап є фундаментом для майбутніх високих спортивних досягнень. In the article some features of development of jumping of the student groups of base pre-treatment on track-and-field, and basic criteria of perfection of technical preparedness of jumpers are considered . It enables more effectively to increase growth of indexes of force and speed of muscular reductions rates, in turn conduces to the improvement of co-ordination of motions of overhead and bottom extremities, and also forming of rational rhythm of motions, and shows that for effective work with young sportsmen, trainers need to obtain deep knowledge of methodical bases of preparation of sportsmen, because this stage is a foundation for future high sporting achievements.