Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал: https://evnuir.vnu.edu.ua/handle/123456789/23257
Назва: Засоби фізичного вдосконалення учасників освітнього процесу
Автори: Касарда, Ольга Зіновіївна
Захожа, Наталія Яківна
Мазурчук, Олег Тарасович
Малімон, Олександр Олександрович
Приналежність: Волинський національний університет імені Лесі Українки
Бібліографічний опис: Касарда О. З., Захожа Н. Я., Мазурчук О. Т., Малімон О. О. Засоби фізичного вдосконалення учасників освітнього процесу : методичні рекомендації. Луцьк, 2023. 69 с.
Дата публікації: 2023
Дата внесення: 29-лис-2023
Видавництво: Волинський національний університет імені Лесі Українки
Країна (код): UA
Місце видання, проведення: Волинський національний університет імені Лесі Українки
УДК: 378.091.2:796(072)
Теми: рухові якості
фізичні вправи
навчально-виховний процес
студенти
Короткий огляд (реферат): У методичних рекомендаціях висвітлено зміст, форми, методи та сучасні проблеми фізичного виховання студентів вищих закладів освіти. Особливу увагу приділено розвитку та вдосконаленню рухових якостей учасників освітнього процесу, зокрема: витривалості, сили, швидкості, гнучкості та координаційних здібностей. Наведено комплекси різноманітних фізичних вправ для використання у навчально-виховному процесі, а також у самостійних заняттях. Матеріал методичних рекомендацій буде корисним для викладачів фізичного виховання, тренерів, студентів.
Зміст: Передмова 4
Фізичне виховання у закладах вищої освіти 6
Форми фізичного виховання учасників освітнього процесу 7
Структура і зміст фізичного виховання студентів 9
Вплив занять фізичними вправами на організм людини 12
Особливості розвитку та вдосконалення рухових якостей учасників освітнього процесу 14
Загальна і спеціальна витривалість студентів та її розвиток 19
Основи розвитку силових якостей здобувачів вищої освіти 26
Роль розминки у тренувальному процесі розвитку сили 32
Методика тренування силових якостей на початковому етапі занять студентів 34
Засоби й методи розвитку швидкісних якостей 47
Засади розвитку та вдосконалення гнучкості й координаційних здібностей 54
Висновки 63
Список літературних джерел 65
URI (Уніфікований ідентифікатор ресурсу): https://evnuir.vnu.edu.ua/handle/123456789/23257
Тип вмісту: Methodical recommendations
Розташовується у зібраннях:Навчально-методичні матеріали (FFKiZ)

Файли цього матеріалу:
Файл Опис РозмірФормат 
metod_2023.pdf1,04 MBAdobe PDFПереглянути/відкрити


Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.