ОНЛАЙН КОГНІТИВНО-ПОВЕДІНКОВА ТЕРАПІЯ ЕМОЦІЙНОГО ДИСТРЕСУ СТУДЕНТІВ У ПЕРІОД ПАНДЕМІЇ COVID-19

Abstract

Мета. COVID-19 пандемія на сучасному етапі трансформується у другу хвилю пандемії, пов’язану з пандемією розладів психічного здоров’я. Незважаючи на той факт, що студенти упродовж тривалого часу не вважалися вразливою категорією населення у період пандемії, результати останніх досліджень доводять, що вони переживають актуальний стрес, тривожність, самотність та депресію в умовах вимушеної соціальної ізоляції. Мета дослідження полягає в емпіричному вивченні емоційного дистресу студентів під час пандемії COVID-19, та науковому обґрунтуванні авторського онлайн ресурсу, базованому на когнітивно-поведінковій терапії (КПТ).

Методи. У дослідженні використовувалися методи теоретичного та емпіричного дослідження, зокрема психодіагностичний інструментарій, представлений шкалою психологічного благополуччя К. Ріфф, шкалою депресії А. Бека, шкалою резілієнтності С. Хамса та ін., шкалою тривоги А. Бека. Для тематичного аналізу творів студентів використовувалася комп'ютерна програма Linguistic Inquiry and Word Count (LIWC). Результати дослідження психологічного благополуччя свідчать про те, що найнижчий рівень вираження мають субшкали позитивного ставлення до інших, самоприйняття, цілі в житті та управління оточенням. Тому при розробці онлайн ресурсу саме ці аспекти психологічного благополуччя були враховані. Результати лінійного регресійного аналізу свідчать про те, що тривожність, депресія та резілієнтність сукупно є значущим предиктором психологічного благополуччя. Водночас лише депресія є незалежним значущим предиктором психологічного благополуччя студентів. Враховуючи тривожність та самотність як основні проблеми, про які зазначали студенти у своїх творах, а також соціальну тривожність, яка зростає в умовах неможливості вдосконалювати комунікативні вміння під час пандемії, ресурс був спрямований на зменшення цих негативних емоційні станів. Відповідно до трьох блоків онлайн ресурс отримав назву 3 (ТРИвожність) D (Депресія) САМ (САМотність). Аналіз виділених категорій когнітивних процесів, афектів, часу у творах студентів та методологічні засади КПТ дали змогу вибудувати зміст та структуру онлайн ресурсу для студентів.

Висновки. Онлайн КПТ є важливим інноваційним форматом надання психологічної самодопомоги студентам в умовах соціальної ізоляції.

Purpose. The COVID-19 pandemic is currently being transformed into the second wave, associated with mental health. Notwithstanding the fact that students have not been considered a vulnerable group for a long time during the pandemic, recent research shows that they experience acute stress, anxiety, loneliness and depression under the circumstances of forced social isolation. The study aims to examine emotional distress in students during the pandemic COVID-19, and to develop online cognitive-behavioral therapy (CBT) for students.

Methods. The study applies Ryff Scale for Psychological Well-Being, Beck Depression Inventory, Protective Factors for Resilience Scale (PFRS), Beck Anxiety Inventory. The computer program Linguistic Inquiry and Word Count (LIWC) was used for thematic analysis.

The results of assessing psychological well-being indicate that subscales of environmental mastery, the establishment of quality ties to other, self-acceptance, and the pursuit of meaningful goals and a sense of purpose in life are represented at the lowest levels. Therefore, developing an online CBT for students was focused on these aspects of students’ psychological well-being. The results of linear regression analysis indicate that anxiety, depression and resilience taken together is a significant predictor of psychological well-being. However, only depression is an independent significant predictor of students' psychological well-being. Considering anxiety and loneliness as the key themes mentioned in the students’ essays, as well as social anxiety, aligned with the deficit of communicative situations during pandemic, online CBT aims to reduce depression and loneleness, anxiety and social anxiety. Therefore, the online CBT is called 3 -D SAM. The content and structure of online CBT for students are aligned with key categories of cognitive processes, affects, time, represented in the students’ essays, and the methodological foundations of CBT.

Conclusions. The online CBT is an important innovative psychological self-support for students during COVID-19 pandemic.