Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал: https://evnuir.vnu.edu.ua/handle/123456789/2948
Повний запис метаданих
Поле DCЗначенняМова
dc.contributor.authorАльошина, Алла-
dc.contributor.authorГаврилюк, Анна-
dc.contributor.authorAleshina, Alla-
dc.contributor.authorGavruluk, Anna-
dc.date.accessioned2014-02-07T11:48:09Z-
dc.date.available2014-02-07T11:48:09Z-
dc.date.issued2013-
dc.identifier.citationАльошина А., Гаврилюк А. Історичний аналіз походження та суть східної гімнастики / А. Альошина, А. Гаврилюк // Молодіжний науковий вісник : Фізичне виховання і спорт / М-во освіти і науки, молоді та спорту України, Східноєвроп. нац. ун-т ім. Лесі Українки ; [редкол.: І. Я. Коцан та ін.]. - Луцьк, 2013. - Вип. 10. - С. 12-17. - Бібліогр.: 8 назв.uk_UK
dc.identifier.otherУДК 796.01-
dc.identifier.urihttp://evnuir.vnu.edu.ua/handle/123456789/2948-
dc.description.abstractУ статті проаналізовано історію походження східної гімнастики ба дуань цзин, що є одним із найбільш популярних різновидів оздоровчої гімнастики цигун. Розкрито провідні прнципи й структуру комплексу ба дуань цзин. Основним змістом системи ба дуань цзин є фізичні та дихальні вправи в поєднанні з концентрацією уваги. Оздоровчий вплив цих вправ ґрунтується на єдності фізичних і психічних функцій організму людини,на звʼязку свідомості й волі з функціонуванням мʼязової системи та внутрішніх органів. Комплекс системи ба дуань цзин складається із восьми вправ, які можна виконувати вранці, під час ранкової гімнастики, або ввечорі, перед сном. Особливість ба дуань цзин - мʼякі, плавні рухи, що виконуються з використанням «внутрішньої сили». Усі вправи комплексу роблять у вихідному положенні стоячи. Під час виконання вправ акцентується на розтягненні мʼязів на фоні глибокого природного дихання, що здійснює позитивний вплив на стан не лише мʼязової, але й кісткової системи. In the article, the history of origin of orientalgymnastics is analysed ba duan jin, which is one of the most popular varieties of health gymnastics of qigong. Basic principles and structure of complex is exposed ba duan jin. The basic maintenance of the system ba duan jin are physical and respiratory exercises in combination with concentration of attention. Health influence of these exercises is based on unity of physical and psychical functions of organism of man, on connection of consciousness and will, with functioning of the muscular system and internalss. The system ba duan jin consists of eight exercises which can be done in the morning during a morning gymnastics, or in the evening, before sleep. Feature ba duan jin are smooth, movements which are executed with the use of «internal force». All exercises of complex are executed in initial vertical position. During implementation of exercises an accent is done on stretching of muscles on a background the deep natural breathing which creates positive influence on the state of not only muscular but also bone system .uk_UK
dc.language.isoukuk_UK
dc.publisherСхідноєвропейський національний університет ім. Лесі Українкиuk_UK
dc.subjectсхідна гімнастикаuk_UK
dc.subjectфізичні вправиuk_UK
dc.subjectдихальні вправиuk_UK
dc.subjectсистема ба дуань цзинuk_UK
dc.subjectoriental gymnasticsuk_UK
dc.subjectphysical exercisesuk_UK
dc.subjectrespiratory exercisesuk_UK
dc.subjectsystem ba duan jinuk_UK
dc.titleІсторичний аналіз походження й суті східної гімнастикиuk_UK
dc.title.alternativeHistorical Analysis of Origin and Essence of Oriental Gymnasticsuk_UK
dc.typeArticleuk_UK
Розташовується у зібраннях:Молодіжний науковий вісник Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки, 2013, № 10

Файли цього матеріалу:
Файл Опис РозмірФормат 
4.pdf438,22 kBAdobe PDFПереглянути/відкрити


Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.