Методика применения специальных упражнений при обучении технике бега по уровневой системе управления движениями

Abstract

Наиболее проблематичным является освоение смысловой составляющей, обеспечивающей модификацию беговых действий на акцент влияния реактивных, “маховых” свойств конечностей. Методология разучивания осно¬вана на смысловом содержании отдельных частей бегового шага. Цель специального упражнения трансформируется через рациональное освоение “динамически устойчивых форм” отдельных движений, которые через его смысл осуществляют перенос на основную деятельность. Используя положения Н. А. Бернштейна о стадиях становления навыка, применение специальных упражнений можно проводить по трехступенчатой схеме. Первый этап – осваивается исполнительская часть действия как возможность соблюсти некоторую кинематику движений. Второй этап – усиливается контрольно-коррекционная часть как развитие ощущаемости движений с умением оценивать качество самих движений. Третий – характе¬ризуется автоматизацией, выполнение с акцентом на смысловой компонент как автоматическое регулирование, корректирование движениями. To training technique N.A. Bernstein’s concept is applied. The greatest difficulty of developing of semantic component that provides modification of cross-country action at the focus of jet impact, “primaries” properties of the limbs. The learning methodology is based on the semantic maintenance of separate parts of a running step. The purpose of special exercise is transformed through rational development of “dynamically steady forms” of separate movements which through its sense carry out carrying over on primary activity. Use of N.A. Bernstein on emerging skills, application of special exercises can be performed on the three-stage scheme. The first stage – performing part of the action being developed as an opportunity to observe some movement kinematics. The second phase – increased control and correction of the development of a sensibility movement with the ability to assess the quality of the movements themselves. The third is characterized by automatizathion, with emphasis on the implementation of a semantic component as automatic control, correction movements.