Самостійні заняття як засіб покращення стану здоров’я студентської молоді

Abstract

Самостійні заняття фізичними вправами студентів є важливим складником процесу формування осо-бистості молодих фахівців. Ставлення до самостійних занять досліджувалось анкетуванням, згідно з яким установлено, що 77 % студентів усвідомлюють необхідність самостійних занять і мають бажання займатися тим чи іншим видом рухової активності, але тільки 22,3 % займаються фізичним удосконаленням. Мотивами, які спонукають до самостійних занять, студенти назвали необхідність покращити стан здоров’я та підвищити працездатність. До найбільш популярних видів фізичної культури та спорту було віднесено атлетичну гімнастику, фітнес, спортивні ігри й туризм. У результаті дослідження розроблено комплекс заходів щодо покращення організації самостійних занять студентської молоді в процесі занять фізичною культурою. Self-training of a student with exercises is an important part in personality formation of a young professional. Attitude to self-training was investigated by questionnaire under which it was found that 77 % of students are aware of the need for self-study and are willing to engage in one or another type of motor activity, but only 22,3 % are engaged in physical improvements. Motives whih incite to self-training, students suggested necessaritg to improve health, and to improve working capacity. Athletic gymnastics, fitness, sport games and tourism were suggested as the wost popular kinds of physical culture and sport. The survey revealed a set of measures to improve organization of self-study of students during physical training.