До питання використання сучасних занять профілактично-оздоровчої спрямованості з людьми зрілого віку

Abstract

Згідно з даними спеціальної літератури, збереження здоров’я як важливої частини людського капіталу входить до факторів, за якими визначають конкурентоспроможність держави на міжнародному рівні. Загальновідомо, що здоров’я людини є базисною характеристикою людського життя. Як відзначається в багатьох публікаціях, на всіх етапах розвитку людини повинні бути реалізовані три групи можливостей: прожити довге й здорове життя, придбати знання, доступ до ресурсів за підтримки здорового способу життя. Заняття фізичними вправами позитивно впливають на зміну психоемоційного стану тих, котрі займаються, збільшення їх здатності протистояти емоційним стресам і перебувати в стані гармонії з навколишнім середовищем, але часто вони проводяться без урахування вікових змін моторики в осіб зрілого віку. Сучасне суспільство розглядає рухову активність як основний компонент здорового способу життя людини. Згідно з думкою багатьох авторитетних фахівців, рухова активність – це найбільш ефективний шлях відстрочки змін, пов’язаних із процесом старіння, і запорука здоров’я в наступні роки, оскільки рух – це біологічна потреба людини. Системний аналіз, представлених у спеціальній науково-методичній літературі даних і передового світового досвіду свідчить про значний інтерес дослідників до проблеми розробки фітнес-програм для осіб зрілого віку. Емпіричний досвід й емпіричні дослідження переконують у тому, що заняття профілактично-оздоровчої спрямованості ведуть до зниження ризику захворювання серцево-судинної системи, опорно-рухового апарату, шлунково-кишкового тракту та ін. Однак недостатньо розроблені аспекти регламентації рухової активності й визначення параметрів фізкультурно-оздоровчих занять для осіб другого періоду зрілого віку на основі привабливих і доступних видів оздоровчого фітнесу, які на сьогодні набули поширення як у зарубіжних країнах, так і в Україні. According to the literature data, the preservation of health as an important part of human capital is among the factors that determine the state’s competitiveness at the international level. It is well known that human health is the basic characteristic of human life. As noted in many publications at all stages of human development, three groups of opportunities must be realized: live a long and healthy life, acquire knowledge, and have access to resources to support a healthy lifestyle. Physical exercises have a positive effect on the change of the psycho-emotional state of the involved, an increase in their ability to withstand emotional stress and be in a state of harmony with the environment, but often they are held without considering age-related changes in motility among people of mature age. The modern society considers locomotor activity as the main component of a healthy lifestyle. According to many reputable specialists, motor activity is the most effective way to delay the changes associated with the aging process, and a guarantee of health in subsequent years, since movement is a biological human need. The system analysis of the data presented in the special scientific and methodological literature and the advanced world experience indicates a significant interest of researchers to the problem of the developing fitness programs for persons of mature age. Empirical experience and empirical studies convince us that occupations of preventive and recreational orientation lead to a decrease in the risk of diseases of the cardiovascular system, musculoskeletal system, gastrointestinal tract, etc. However, aspects of the regulation of motor activity and the parameters of physical training and health-improving activities for persons of the second period of mature age are not sufficiently developed on the basis of attractive and affordable types of recreational fitness, which today have become widespread in both foreign countries and Ukraine.